《21天不間斷習慣養成計劃》～第19天
#早晨六點初的公園很熱鬧很有活力
老公自從我有了這個30分鐘的運動實行後常常唸著我沒有做重力肌力訓練，昨天我開始睡前有做腹部的鍛煉運動（做完後馬上下樓跟他說我有做腹部運動喔不要再唸說我沒有做重力訓練了），我之前要做一下都覺得很難，可能是因為有開始跑步的關係所以身體比較有力量，所以呢昨晚可以做了大概40下左右！然後今天早上吃早餐時他還一直給我看國外的健身肌力訓練影片（他真的很push我吔），肌肉練的很大的那一種，我想說那樣子又不好看，我才沒有想到那一種境界呢（不過其實像我這種超輕度運動也不可能練到哪一種情況啦😆😆）他自己常常早上沒有爬起來運動😏，不過想說他這麼Push我也好啦，至少他有認同我的目標，夫妻之間的話題是健身也不錯啦！
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